渗透检测步骤
渗透测试是什么？
渗透测试，是为了证明网络防御按照预期计划正常运行而提供的一种机制。不妨假设，你的公司定期更新安全策略和程序，时时给系统打补丁，并采用了漏洞扫描器等工具，以确保所有补丁都已打上。如果你早已做到了这些，为什么还要请外方进行审查或渗透测试呢？因为，渗透测试能够独立地检查你的网络策略，换句话说，就是给你的系统安了一双眼睛。而且，进行这类测试的，都是寻找网络系统安全漏洞的专业人士。
渗透测试流程是怎样的？
步骤一：明确目标
1、确定范围：规划测试目标的范围，以至于不会出现越界的情况。
2、确定规则：明确说明渗透测试的程度、时间等。
3、确定需求：渗透测试的方向是web应用的漏洞？业务逻辑漏洞？人员权限管理漏洞？还是其他，以免出现越界测试。
步骤二：信息收集
1、基础信息：IP、网段、域名、端口
2、系统信息：操作系统版本
3、应用信息：各端口的应用，例如web应用、邮件应用等等
4、版本信息：所有探测到的东西的版本
5、人员信息：域名注册人员信息，web应用中网站发帖人的id、管理员姓名等
6、防护信息：试着看能否探测到防护的设备，像有没有CDN、waf等
步骤三：漏洞探索
利用上一步中列出的各种系统、应用等等，使用响应的漏洞
方法：
1、漏扫、awvs、IBM appscan等
2、结合漏洞去exploit-db等位置找利用
3、在网上寻找验证poc
步骤四：漏洞验证
将上述中发现有可能可以成功利用的全部漏洞都验证一遍，结合实际情况搭建模拟环境进行实验，成功后再引用于目标。
自动化验证：结合自动化扫描工具提供的结果
手工验证：根据公开的资源进行手工验证
试验验证：自己搭建模拟环境进行验证
登录猜解：可以尝试一下登录口的账号密码的发现
业务逻辑漏洞：如发现业务逻辑漏洞，进行验证
步骤五：信息分析
为下一步实施渗透做准备
1、精准打击：准备好上一步探测到的漏洞的exp，用来精准打击
2、绕过防御机制：是否有防火墙等设备，如何绕过
3、定制攻击路径：最佳工具路径，根据薄弱入口，高内网权限位置，最终目标
4、绕过检测机制：是否有检测机制，流量监控，杀毒软件 ，恶意代码检测等（免杀）
5、攻击代码：经过试验得来的代码，包括不限于XSS代码，SQL注入语句等
步骤六：获取所需
1、实施攻击，根据前几步的结果，进行攻击
2、获取内部信息：基础设施（网络连接，vpn，路由，拓扑等）
3、进一步渗透：内网入侵，敏感目标
4、持续性存在：一般我们对客户做渗透不需要，但真实的环境中，我们会做rookit、后门，添加管理账号。驻扎手法。
5、清理痕迹：清理相关日志（访问，操作），上传文件等
步骤七：信息整理
1、整理渗透工具：整理渗透过程中用到的代码，poc、exp等
2、整理收集信息：整理渗透过程中收集到的一切信息
3、整理漏洞信息：整理渗透过程中遇到的各种漏洞，各种脆弱的位置信息
（为了形成报告，形成测试结果使用）
步骤八：形成报告
1、按需整理：按照之前第一步跟客户确定好的范围和需求来整理资料，并将资料形成报告
2、补充介绍：要对漏洞成因、验证过程和带来的危害进行分析
3、修补建议：当然要对所有产生的问题提出合理高效安全的解决办法
渗透测试应该怎么做呢？
01、信息收集
1、域名、IP、端口
域名信息查询：信息可用于后续渗透
IP信息查询：确认域名对应IP，确认IP是否真实，确认通信是否正常
端口信息查询：NMap扫描，确认开放端口
发现：一共开放两个端口，80为web访问端口，3389为windows远程登陆端口，嘿嘿嘿，试一下
发现：是Windows Server 2003系统，OK，到此为止。
2、指纹识别
其实就是网站的信息。比如通过可以访问的资源，如网站首页，查看源代码:
看看是否存在文件遍历的漏洞（如图片路径，再通过…/遍历文件）
是否使用了存在漏洞的框架（如果没有现成的就自己挖）
02、漏洞扫描
1、主机扫描
Nessus
经典主机漏扫工具，看看有没有CVE漏洞：
2、Web扫描
AWVS（Acunetix | Website Security Scanner）扫描器
PS：扫描器可能会对网站构成伤害，小心谨慎使用。
03、渗透测试
1、弱口令漏洞
漏洞描述
目标网站管理入口（或数据库等组件的外部连接）使用了容易被猜测的简单字符口令、或者是默认系统账号口令。
渗透测试
① 如果不存在验证码，则直接使用相对应的弱口令字典使用burpsuite 进行爆破
② 如果存在验证码，则看验证码是否存在绕过、以及看验证码是否容易识别
风险评级：高风险
安全建议
① 默认口令以及修改口令都应保证复杂度，比如：大小写字母与数字或特殊字符的组合，口令长度不小于8位等
② 定期检查和更换网站管理口令
2、文件下载（目录浏览）漏洞
漏洞描述
一些网站由于业务需求，可能提供文件查看或下载的功能，如果对用户查看或下载的文件不做限制，则恶意用户就能够查看或下载任意的文件，可以是源代码文件、敏感文件等。
渗透测试
① 查找可能存在文件包含的漏洞点，比如js，css等页面代码路径
② 看看有没有文件上传访问的功能
③ 采用…/来测试能否夸目录访问文件
风险评级：高风险
安全建议
① 采用白名单机制限制服务器目录的访问，以及可以访问的文件类型(小心被绕过)
② 过滤【./】等特殊字符
③ 采用文件流的访问返回上传文件（如用户头像），不要通过真实的网站路径。
示例：tomcat，默认关闭路径浏览的功能：
param-namelistings/param-name
param-valuefalse/param-value
3、任意文件上传漏洞
漏洞描述
目标网站允许用户向网站直接上传文件，但未对所上传文件的类型和内容进行严格的过滤。
渗透测试
① 收集网站信息，判断使用的语言（PHP，ASP，JSP）
② 过滤规则绕过方法：文件上传绕过技巧
风险评级：高风险
安全建议
① 对上传文件做有效文件类型判断，采用白名单控制的方法，开放只允许上传的文件型式；
② 文件类型判断，应对上传文件的后缀、文件头、图片类的预览图等做检测来判断文件类型，同时注意重命名（Md5加密）上传文件的文件名避免攻击者利用WEB服务的缺陷构造畸形文件名实现攻击目的；
③ 禁止上传目录有执行权限；
④ 使用随机数改写文件名和文件路径，使得用户不能轻易访问自己上传的文件。
4、命令注入漏洞
漏洞描述
目标网站未对用户输入的字符进行特殊字符过滤或合法性校验，允许用户输入特殊语句，导致各种调用系统命令的web应用，会被攻击者通过命令拼接、绕过黑名单等方式，在服务端运行恶意的系统命令。
渗透测试
风险评级：高风险
安全建议
① 拒绝使用拼接语句的方式进行参数传递；
② 尽量使用白名单的方式（首选方式）；
③ 过滤危险方法、特殊字符，如：【|】【】【；】【’】【"】等
5、SQL注入漏洞
漏洞描述
目标网站未对用户输入的字符进行特殊字符过滤或合法性校验，允许用户输入特殊语句查询后台数据库相关信息
渗透测试
① 手动测试：判断是否存在SQL注入，判断是字符型还是数字型，是否需要盲注
② 工具测试：使用sqlmap等工具进行辅助测试
风险评级：高风险
安全建议
① 防范SQL注入攻击的最佳方式就是将查询的逻辑与其数据分隔，如Java的预处理，PHP的PDO
② 拒绝使用拼接SQL的方式
6、跨站脚本漏洞
漏洞描述
当应用程序的网页中包含不受信任的、未经恰当验证或转义的数据时，或者使用可以创建 HTML或JavaScript 的浏览器 API 更新现有的网页时，就会出现 XSS 缺陷。XSS 让攻击者能够在受害者的浏览器中执行脚本，并劫持用户会话、破坏网站或将用户重定向到恶意站点。
三种XSS漏洞：
① 存储型：用户输入的信息被持久化，并能够在页面显示的功能，都可能存在存储型XSS，例如用户留言、个人信息修改等。
② 反射型：URL参数需要在页面显示的功能都可能存在反射型跨站脚本攻击，例如站内搜索、查询功能。
③ DOM型：涉及DOM对象的页面程序，包括：document.URL、document.location、document.referrer、window.location等
渗透测试
存储型，反射型，DOM型
风险评级：高风险
安全建议
① 不信任用户提交的任何内容，对用户输入的内容，在后台都需要进行长度检查，并且对【】【】【"】【’】【】等字符做过滤
② 任何内容返回到页面显示之前都必须加以html编码，即将【】【】【"】【’】【】进行转义。
7、跨站请求伪造漏洞
漏洞描述
CSRF，全称为Cross-Site Request Forgery，跨站请求伪造，是一种网络攻击方式，它可以在用户毫不知情的情况下，以用户的名义伪造请求发送给被攻击站点，从而在未授权的情况下进行权限保护内的操作，如修改密码，转账等。
渗透测试
风险评级：中风险（如果相关业务极其重要，则为高风险）
安全建议
① 使用一次性令牌：用户登录后产生随机token并赋值给页面中的某个Hidden标签，提交表单时候，同时提交这个Hidden标签并验证，验证后重新产生新的token，并赋值给hidden标签；
② 适当场景添加验证码输入：每次的用户提交都需要用户在表单中填写一个图片上的随机字符串；
③ 请求头Referer效验，url请求是否前部匹配Http(s)😕/ServerHost
④ 关键信息输入确认提交信息的用户身份是否合法，比如修改密码一定要提供原密码输入
⑤ 用户自身可以通过在浏览其它站点前登出站点或者在浏览器会话结束后清理浏览器的cookie；
8、内部后台地址暴露
漏洞描述
一些仅被内部访问的地址，对外部暴露了，如：管理员登陆页面；系统监控页面；API接口描述页面等，这些会导致信息泄露，后台登陆等地址还可能被爆破。
渗透测试
① 通过常用的地址进行探测，如login.html，manager.html，api.html等；
② 可以借用burpsuite和常规页面地址字典，进行扫描探测
风险评级：中风险
安全建议
① 禁止外网访问后台地址
② 使用非常规路径（如对md5加密）
9、信息泄露漏洞
漏洞描述
① 备份信息泄露：目标网站未及时删除编辑器或者人员在编辑文件时，产生的临时文件，或者相关备份信息未及时删除导致信息泄露。
② 测试页面信息泄露：测试界面未及时删除，导致测试界面暴露，被他人访问。
③ 源码信息泄露：目标网站文件访问控制设置不当，WEB服务器开启源码下载功能，允许用户访问网站源码。
④ 错误信息泄露：目标网站WEB程序和服务器未屏蔽错误信息回显，页面含有CGI处理错误的代码级别的详细信息，例如SQL语句执行错误原因，PHP的错误行数等。
⑤ 接口信息泄露：目标网站接口访问控制不严，导致网站内部敏感信息泄露。
渗透测试
① 备份信息泄露、测试页面信息泄露、源码信息泄露，测试方法：使用字典，爆破相关目录，看是否存在相关敏感文件
② 错误信息泄露，测试方法：发送畸形的数据报文、非正常的报文进行探测，看是否对错误参数处理妥当。
③ 接口信息泄露漏洞，测试方法：使用爬虫或者扫描器爬取获取接口相关信息，看目标网站对接口权限是否合理
风险评级：一般为中风险，如果源码大量泄漏或大量客户敏感信息泄露。
安全建议
① 备份信息泄露漏洞：删除相关备份信息，做好权限控制
② 测试页面信息泄露漏洞：删除相关测试界面，做好权限控制
③ 源码信息泄露漏洞：做好权限控制
④ 错误信息泄露漏洞：将错误信息对用户透明化，在CGI处理错误后可以返回友好的提示语以及返回码。但是不可以提示用户出错的代码级别的详细原因
⑤ 接口信息泄露漏洞：对接口访问权限严格控制
10、失效的身份认证
漏洞描述
通常，通过错误使用应用程序的身份认证和会话管理功能，攻击者能够破译密码、密钥或会话令牌， 或者利用其它开发缺陷来暂时性或永久性冒充其他用户的身份。
渗透测试
① 在登陆前后观察，前端提交信息中，随机变化的数据，总有与当前已登陆用户进行绑定的会话唯一标识，常见如cookie
② 一般现在网站没有那种简单可破解的标识，但是如果是跨站认证，单点登录场景中，可能为了开发方便而简化了身份认证
风险评级：高风险
安全建议
① 使用强身份识别，不使用简单弱加密方式进行身份识别；
② 服务器端使用安全的会话管理器，在登录后生成高度复杂的新随机会话ID。会话ID不能在URL中，可以安全地存储，在登出、闲置超时后使其失效。
11、失效的访问控制
漏洞描述
未对通过身份验证的用户实施恰当的访问控制。攻击者可以利用这些缺陷访问未经授权的功能或数据，例如：访问其他用户的帐户、查看敏感文件、修改其他用户的数据、更改访问权限等。
渗透测试
① 登入后，通过burpsuite 抓取相关url 链接，获取到url 链接之后，在另一个浏览器打开相关链接，看能够通过另一个未登入的浏览器直接访问该功能点。
② 使用A用户登陆，然后在另一个浏览器使用B用户登陆，使用B访问A独有的功能，看能否访问。
风险评级：高风险
安全建议
① 除公有资源外，默认情况下拒绝访问非本人所有的私有资源；
② 对API和控制器的访问进行速率限制，以最大限度地降低自动化攻击工具的危害；
③ 当用户注销后，服务器上的Cookie，JWT等令牌应失效；
④ 对每一个业务请求，都进行权限校验。
12、安全配置错误
漏洞描述
应用程序缺少适当的安全加固，或者云服务的权限配置错误。
① 应用程序启用或安装了不必要的功能（例如：不必要的端口、服务、网页、帐户或权限）。
② 默认帐户的密码仍然可用且没有更改。
③ 错误处理机制向用户披露堆栈跟踪或其他大量错误信息。
④ 对于更新的系统，禁用或不安全地配置最新的安全功能。
⑤ 应用程序服务器、应用程序框架（如：Struts、Spring、ASP.NET）、库文件、数据库等没有进行相关安全配置。
渗透测试
先对应用指纹等进行信息搜集，然后针对搜集的信息，看相关应用默认配置是否有更改，是否有加固过；端口开放情况，是否开放了多余的端口；
风险评级：中风险
安全建议
搭建最小化平台，该平台不包含任何不必要的功能、组件、文档和示例。移除或不安装不适用的功能和框架。在所有环境中按照标准的加固流程进行正确安全配置。
13、使用含有已知漏洞的组件
漏洞描述
使用了不再支持或者过时的组件。这包括：OS、Web服务器、应用程序服务器、数据库管理系统（DBMS）、应用程序、API和所有的组件、运行环境和库。
渗透测试
① 根据前期信息搜集的信息，查看相关组件的版本，看是否使用了不在支持或者过时的组件。一般来说，信息搜集，可通过http返回头、相关错误信息、应用指纹、端口探测（Nmap）等手段搜集。
② Nmap等工具也可以用于获取操作系统版本信息
③ 通过CVE，CNVD等平台可以获取当前组件版本是否存在漏洞
风险评级：按照存在漏洞的组件的安全风险值判定当前风险。
安全建议
① 移除不使用的依赖、不需要的功能、组件、文件和文档；
② 仅从官方渠道安全的获取组件(尽量保证是最新版本)，并使用签名机制来降低组件被篡改或加入恶意漏洞的风险；
③ 监控那些不再维护或者不发布安全补丁的库和组件。如果不能打补丁，可以考虑部署虚拟补丁来监控、检测或保护。
详细学习可参考：
渗透测试的步骤有哪些
渗透测试步骤
明确目标
· 确定范围：测试目标的范围，ip，域名，内外网。
· 确定规则：能渗透到什么程度，时间?能否修改上传?能否提权等。
· 确定需求：web应用的漏洞、业务逻辑漏洞、人员权限管理漏洞等等。
信息收集
方式：主动扫描，开放搜索等。
开放搜索：利用搜索引擎获得，后台，未授权页面，敏感url等。
漏洞探索
利用上一步中列出的各种系统，应用等使用相应的漏洞。
方法：
1.漏扫，awvs，IBM appscan等。
2.结合漏洞去exploit-db等位置找利用。
3.在网上寻找验证poc。
内容：
系统漏洞：系统没有及时打补丁
Websever漏洞：Websever配置问题
Web应用漏洞：Web应用开发问题
其它端口服务漏洞：各种21/8080(st2)/7001/22/3389
通信安全：明文传输，token在cookie中传送等。
漏洞验证
将上一步中发现的有可能可以成功利用的全部漏洞都验证一遍，结合实际情况，搭建模拟环境进行试验。成功后再应用于目标中。
自动化验证：结合自动化扫描工具提供的结果
手工验证，根据公开资源进行验证
试验验证：自己搭建模拟环境进行验证
登陆猜解：有时可以尝试猜解一下登陆口的账号密码等信息
业务漏洞验证：如发现业务漏洞，要进行验证
公开资源的利用
信息分析
为下一步实施渗透做准备：
精准打击：准备好上一步探测到的漏洞的exp，用来精准打击
绕过防御机制：是否有防火墙等设备，如何绕过
定制攻击路径：最佳工具路径，根据薄弱入口，高内网权限位置，最终目标
绕过检测机制：是否有检测机制，流量监控，杀毒软件，恶意代码检测等
攻击代码：经过试验得来的代码，包括不限于xss代码，sql注入语句等
获取所需
实施攻击：根据前几步的结果，进行攻击
获取内部信息：基础设施
进一步渗透：内网入侵，敏感目标
持续性存在：一般我们对客户做渗透不需要。rookit，后门，添加管理账号，驻扎手法等
清理痕迹：清理相关日志，上传文件等
信息整理
整理渗透工具：整理渗透过程中用到的代码，poc，exp等
整理收集信息：整理渗透过程中收集到的一切信息
整理漏洞信息：整理渗透过程中遇到的各种漏洞，各种脆弱位置信息
形成报告
按需整理：按照之前第一步跟客户确定好的范围，需求来整理资料，并将资料形成报告
补充介绍：要对漏洞成因，验证过程和带来危害进行分析
修补建议：当然要对所有产生的问题提出合理高效安全的解决办法
渗透测试的七个步骤
渗透测试的七个步骤
第一步：确定要渗透的目标，也就是选择要测试的目标网站。
第二步：收集目标网站的相关信息，比如操作系统，数据库，端口服务，所使用的脚本语言，子域名以及cms系统等等。
第三步：漏洞探测。利用收集到的信息，寻找目标的脆弱点。
第四步：漏洞利用，找到对方系统的弱点后，进一步攻克对方系统，拿到目标系统的权限。
第五步：渗透目标内网的其他主机，把获得的目标机器权限当作跳板，进一步攻克内网其他主机。
第六步：验证漏洞与修复漏洞。
第七步：清楚渗透痕迹，编写测试报告。
什么是渗透测试?如何做渗透测试?
渗透测试，是为了证明网络防御按照预期计划正常运行而提供的一种机制。不妨假设，你的公司定期更新安全策略和程序，时时给系统打补丁，并采用了漏洞扫描器等工具，以确保所有补丁都已打上。如果你早已做到了这些，为什么还要请外方进行审查或渗透测试呢？因为，渗透测试能够独立地检查你的网络策略，换句话说，就是给你的系统安了一双眼睛。而且，进行这类测试的，都是寻找网络系统安全漏洞的专业人士。
渗透测试一定要遵循软件测试基本流程，要知道测试过程和目标特殊，在具体实施步骤上主要包含以下几步：
1、明确目标
当测试人员拿到需要做渗透测试的项目时，首先确定测试需求，如测试是针对业务逻辑漏洞，还是针对人员管理权限漏洞等;然后确定客户要求渗透测试的范围，如ip段、域名、整站渗透或者部分模块渗透等;最后确定渗透测试规则，如能够渗透到什么程度，是确定漏洞为止还是继续利用漏洞进行更进一步的测试，是否允许破坏数据、是否能够提升权限等。
2、收集信息
在信息收集阶段要尽量收集关于项目软件的各种信息。比如：对于一个Web应用程序，要收集脚本类型、服务器类型、数据库类型以及项目所用到的框架、开源软件等。信息收集对于渗透测试来说非常重要，只要掌握目标程序足够多的信息，才能更好地进行漏洞检测。
信息收集的方式可分为以下2种：主动收集、被动收集。
3、扫描漏洞
在这个阶段，综合分析收集到的信息，借助扫描工具对目标程序进行扫描，查找存在的安全漏洞。
4、验证漏洞
在扫描漏洞阶段，测试人员会得到很多关于目标程序的安全漏洞，但这些漏洞有误报，需要测试人员结合实际情况，搭建模拟测试环境对这些安全漏洞进行验证。被确认的安全漏洞才能被利用执行攻击。
5、分析信息
经过验证的安全漏洞就可以被利用起来向目标程序发起攻击，但是不同的安全漏洞，攻击机制不同，针对不同的安全漏洞需要进一步分析，制定一个详细的攻击计划，这样才能保证测试顺利执行。
6、渗透攻击
渗透攻击实际是对目标程序进行的真正攻击，为了达到测试的目的，像是获取用户账号密码、截取目标程序传输数据等。渗透测试是一次性测试，在攻击完成后能够执行清理工作。
7、整理信息
渗透攻击完成后，整理攻击所获得的信息，为后边编写测试报告提供依据。
8、编写报告
测试完成之后要编写报告，阐述项目安全测试目标、信息收集方式、漏洞扫描工具以及漏洞情况、攻击计划、实际攻击结果等。此外，还要对目标程序存在的漏洞进行分析，提供安全有效的解决办法。
如何执行一个渗透测试求解答
虽然执行一个渗透测试有许多明显的优点——执行渗透测试的价值在于它的结果。这些结果必须是有价值的，而且对于客户来说必须是很容易理解的。有一个常见的误解是认为渗透测试只是使用一些时髦的自动化安全工具，并处理所生成的报告。但是，成功执行一个浸透测试并不仅仅是需要安全工具。虽然这些自动化安全测试工具在实践中扮演了重要的角色，但是它们也是有缺点的。事实上，这些工具一直无法真正模拟一个高深攻击者的行为。不管安全工具完成的报告有多么全面，其中总是有一些需要解释的问题。
让我们看看构成一个良好渗透测试的一些关键因素：建立参数：定义工作范围是执行一个成功渗透测试的第一步，也是最重要的一步。这包括定义边界、目标和过程验证（成功条件）。
o遵守保密协议
选择足够的测试集：
手工的和自动的都会影响成功/效益之间的最佳平衡。
遵循正确的方法：
这并不是猜谜游戏。所有方面都需要规划、文档化和符合要求。
测试结果与建议：
这是渗透测试的一个非常重要的部分。最终的报告必须清晰地说明成果，必须将成果与潜在的风险对应。这应该会附带产生一个基于最佳安全实践方法的修正路线图。
在我们讨论浸透测试中所使用的测试策略和技术之前，让我们先看一些可能很有用的场景：
建立新的办公室
不管是建立新的公司或增加新的办公点，浸透测试都有助于确定网络基础架构中的潜在漏洞。例如，在增加新办公点时执行内部测试是非常重要的，因为它会检查网络资源的可用性，并检查这些办公点之间传输的流量类型。
部署新的网络基础架构
每一个新的网络基础架构都应该能模拟黑客行为进行全面的测试。当执行外部测试（预先不太了解基础架构）来保证边界安全性时，我们也应该执行内部测试来保证网络资源，如：服务器、存储、路由和访问设备，在边界受到攻击时仍然是足够安全的，而且基础架构是能够抗拒任何攻击的。
修改/升级现有的基础架构
。必要测试的数量取决于基础架构修改的特征和程度。细小的变化，如配置变更为特定规则，将只需要进行端口扫描来保证预期的防火墙行为，而重大的变化，如关键设备/OS版本升级，可能就需要彻底重新测试。
部署新应用当基础架构进行彻底测试之后，新的应用（不管是连接Internet的或是在Intranet中）在部署到生产环境之前也都必须进行安全性测试。这个测试需要在“实际的”平台上进行，以保证这个应用只使用预定义的端口，而且代码本身也是安全的。
修改/升级一个现有应用
随着基本架构发生变化，本质上应用也会发生变化。细小的变化，如用户帐号修改，都不需要测试。但是，重大的变化，包括应用功能变化，都应该彻底重新测试。
定期重复测试
管理安全性并非易事，而公司不应该认为渗透测试就是所有安全问题的最终解决办法。对敏感系统定期执行测试来保证不会出现不按计划的变化，一直都是一个非常好的实践方法
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