知命而行 为所当为 心之所向 无问西东
知命而行 为所当为 心之所向 无问西东
—约瑟夫·里吉尔《生活黑客》序言
自从2009年学习黄庭禅以来，老何有缘认识了许多不同类型的修行者：有放弃了自己全部生意而专心从事静坐禅修和教育推广的F先生；有全职从事医院临终关怀的佛教徒M小姐；也有一位以前是严重的失眠患者，经过自己的不懈努力而成为一个能够帮助许多失眠患者走出失眠困境的优秀催眠老师L先生；最近，老何与一位药厂的朋友Y先生相遇，Y先生放弃了大城市的优厚物质享受，到远离大城市的温泉小镇过着简单而快乐的生活，他每天坚持游泳4000-5000米（包括冬泳），同时坚持各种健身运动、静坐和健康饮食，这位以前瘦小多病，现在年近七旬的Y先生居然变成了一个身体健硕、精神充沛，令人刮目相看的运动达人。他们都有一个相同之处，就是有着自己坚定的信念和明确的目标（而且一定是不为名，不为利），能够心无旁骛，专心致志，全心全意，锲而不舍地努力奋斗，不断前行！
周国平老师曾说过：唯一的大事是把自己真正喜欢做的事做好，顺应自己的天性。一心把自己喜欢做的事做得尽善尽美，他在这世界上就有了牢不可破的家园。
最近，老何在逻辑思维.启发俱乐部学习了万维钢老师给约瑟夫·里吉尔《生活黑客》的序言，觉得很受启发，非常值得向各位有兴趣学习修行的朋友推荐，值得认真学习和思考！
生活黑客—-现代修行者
约瑟夫·里吉尔《生活黑客》序言
前天我们首发了一本新书《生活黑客》。这本书最早是通过万维钢老师的得到App课程《精英日课》的解读，介绍给中国的读者，并且受到了我们得到用户的欢迎。
那经过一年的努力，这本书的中文版终于面世了。我们请万老师专门写了一篇推荐序。接下来，就让我们一起听一听。
咱们第三季解读过的《生活黑客》中文版在得到首发了。万维钢老师给这本书的中文版写了序言，今天这一讲就是这篇序言的全文。
有一次跟我一个几年未见的大学同学在费城逛中国超市，我想买点好吃的带走。他给我推荐了几个东西，突然问我，你抵制日货吗？
我说我不抵制。他说那你可以买这个，这个很好吃。
我同学真是个优秀的现代人。我对日货没有强烈立场，我同学也不抵制日货，但是他尊重抵制日货的人。这就好比说你可能不信教也不是素食主义者，但是你会照顾一下别人的宗教信仰和饮食取向。这种照顾可能很大程度上是和平共处的生存智慧，因为现代社会中，有某种“讲究”的人，正在变多。
中国可能还不明显。你在美国会很容易遇到一个严格的素食主义者，或者是热忱的环保主义者，或者是强硬的特朗普反对者，或者是高调的冥想修行者。我私下觉得这挺好的，这样的社会更有意思，而且我认为那些有讲究的人活得更认真。他们不是小打小闹偶尔为之，而是像古代那些修炼者一样，是在系统化地生活。
约瑟夫·里吉尔这本《生活黑客》描写的也是这样一群“讲究人”，他们是坚决的自我完善者。
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你肯定也会经常看一些什么“生活小窍门”的视频，读一点励志的书，上网查询各种“怎么办”。这些都很好，特别是现在有一些经过科学验证的方法，的确有效。《生活黑客》这本书里列举了各种被认为有效的办法。
你可以用“要事优先”的原则提高工作效率，可以用提升意愿的方法管住自己不浪费时间，可以用量化自我的方法管理自己的健康，可以用精要主义的方法摆脱对物质的执着，可以用心理学和经济学的方法优化浪漫关系，可以用斯多葛哲学的方法建立一套情绪准则。
但如果你只把这些方法当做解决问题的实用手段，每次用到才想到或者想到才用到，还停留在追问到底有用没用、有多大用、怎么才有用那个层次上，你跟生活黑客相比就落了下乘。
研究生上专业课会问导师那个知识对科研有多大用处吗？运动员练基本功会要求那个动作立即见效吗？所有的道士都明知道“成仙”是虚无缥缈的传说，那他们为什么还要那么认真地修炼呢？
以我之见，生活黑客区别于普通的问题解决者的关键在于，他们真正在意的并不是有没有用，而是对个人生活的掌控感。他们就好像修仙小说里的那些道士一样，时刻都在自己审视自己，给自己设定了一套严格的原则和纪律系统，一心想要通过执行这个系统而实现自我的升级。
这个升级不是升官、升学、升职那种东西 —— 那些只是副产品 —— 而是个人的效能、健康、意志品质之类内在素质的提升。他们关注的不是某一件事能不能做好，而是自己这个人，能达到一个什么状态。
当你遇到一位持戒甚严的僧人或者道士的时候，哪怕你并不认同他的信仰，你也会对他肃然起敬。生活黑客让人尊敬的不是他们有多厉害，也不是他们的方法有多高级，而是他们那个自我完善的精神。
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自我完善这个精神古已有之。雅典哲学、印度佛教、中国的道教和儒家，从来都不是说大家探讨一下理论就行，都是要身体力行，要超凡入圣。孟子善于“养吾浩然之气”，本杰明·富兰克林有个小本本给自己记道德账，曾国藩每天必须静坐、必须读史书、必须写日记，他们可以说也是生活黑客。
现代生活黑客都是什么人呢？里吉尔做了大量的调查研究，像一个人类学家一样对生活黑客的分类流派、历史传承、思想脉络和行为习惯做了全面描述。我们会从中发现现代生活黑客跟古代的修炼者至少有三点不同，而这正是他们的优势。
第一，生活黑客的目标更实际。
尤瓦尔·赫拉利提出了一个“神人”的概念，认为未来会有 基因改造 + 人机合一 的新人类出现；现在脑机接口的确是个热门话题，埃隆·马斯克等人可能很快就会把它产品化。这跟古人修炼是想要成仙殊途同归。但是据我所知，绝大多数生活黑客并没有“成为超人”那么极端的追求。
他们只是想比普通人强一点 —— 或者更严格地说，他们想要超越的只是平庸的自己。生活黑客不是深山里的隐士，他们属于里吉尔说的“创新阶层”，是现代社会的产物。他们从事的是工程师、教育工作者、艺术家、设计师这样需要发挥创造力的职业，有自由支配的时间，需要独立的思考判断。
如果你很自由，你有两个选择。你可以发展一些什么美食、旅游之类的业余爱好去享受生活，而生活黑客选择的是提升自我。没人规定他们做多少的时候，他们想要做更多。
第二，生活黑客注重现代技术。
生活黑客之所以叫黑客，就是因为他们善于最新技术去破解生活。他们率先使用新出的可穿戴设备，他们用智能手机做时间管理，他们可以把寻找约会对象和预定约会时间这样的“生活琐事”通过互联网外包给几个菲律宾人，他们乐于尝试用一种营养配方蛋白粉彻底取代一日三餐。
而且生活黑客还很有实验精神。既然人体如此复杂，像营养学这种事儿连医生也说不准，生活黑客干脆就拿自己做实验。“量化自我”运动已经兴起多年，最近随着智能手表和智能戒指的普及会变得更加流行。生活黑客会详细监测比如说自己进入快速眼动睡眠的时间长短，期待能定制一个最优化的睡眠方案。
第三，生活黑客非常爱分享。
古代要是哪个门派有点什么高级功夫一定得藏着掖着，而现代的生活黑客不但完全不介意、而且是非常积极地把自己的经验分享给别人。这个时代缺少的不是知识而是注意力和意志力 —— 生活黑客发现别人的注意力能帮助提高自己的意志力。他们会在社交网站公开工作方法和工作计划，有的甚至二十四小时直播自己的一举一动，欢迎网友监督。
而如果你能吸引到足够多的粉丝，分享就成了一件正经事。生活黑客中涌现出一批大师级的人物。
富兰克林和曾国藩这些人有时候也爱给人讲点人生的经验，但是现在的蒂姆·费里斯、凯文·凯利等人，在某种程度上已经把分享人生经验作为了自己的正式工作。他们非常乐意率先尝试新事物、发明新名词，到处讲解和鼓吹，享受“人生导师”的感觉。生活黑客的思想市场现在是百家争鸣十分热闹。
而因为这些导师们非常理解“共赢”的道理，他们一向都是互相推荐和吹捧，从来没有贬低别人抬高自己的行为。生活黑客导师市场一点都不像以前相声演员那种互相倾轧的底层江湖，而是一个特别注重公司品牌形象的文化产业。
但是生活黑客并不能完全摆脱古代修炼者的宿命：修炼有个走火入魔的风险。
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严肃学者著作和人生导师鸡汤励志书的一个关键区别是后者只提供正能量：这有个方法，我用了有效，乔布斯马斯克芒格他们也是这么做的，你也可以！你要是做不到，那就是你自己的思想有问题，你不配成功。而严肃学者会告诉你什么方法都没有那么神奇的疗效，成功很大程度上是运气，而且每个方法都有副作用，人生其实是一系列矛盾的选择。
里吉尔是个严肃学者。《生活黑客》这本书列举了大量的方法和研究，但它并不是鼓动你成为一个生活黑客。选择有条件，美德有近敌，方法有风险，优异有代价。
里吉尔每讲一种破解生活的方法都提供了相关的反思。你能选择把琐事外包给别人，那是因为你有一定的经济条件。极简主义的生活风格就好像苹果的产品一样……贵，而且因为更不愿意妥协，反而是一种执着。营养学的确不是一门成熟的科学，但是拿自己身体测试极端的养生法应该不是个好主意。用心理学和经济学“经营”出来的浪漫关系，还是浪漫关系吗？
跟所有的修炼者一样，生活黑客的“优化”要是走到岔路上去了，就会成为“黑化”。
不过话说回来，也跟所有的修炼者一样，生活黑客追求的其实不是“真有效”，而是意义。
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戴维·布鲁克斯在《第二座山》这本书中讲，理想人生应该有一个“commitment”，大约可以翻译成“誓约”。誓约是单方面的，只讲对自己的约束而不计外部世界给多少回报。你做这件事儿不是因为这件事儿本身怎么样，而是因为通过这个行为，你的选择从此有了方向，你的人生有了意义，你对自身有了掌控感，你获得了自我认同。
我看这也是一个悖论。有誓约的人可能到头来只得到了心理上的满足感，但是没有誓约的人更可能走不远。生活黑客崇尚科学，然而只要是个修炼系统，信仰就一定比科学重要。既然人生反正也是充满不确定性，我们就应该给那些舍得在一个领域投入自我的人一点敬意。
有条件成为一个生活黑客的确已经是一种幸运，毕竟是多了一次机会。成为生活黑客不需要学历证明、没有硬性的天赋要求、不设门槛，而且多数项目其实花不了多少钱。
所以我比里吉尔稍微积极一点。我希望中国出现更多的生活黑客，每个人都找到适合自已的一派功法，而且真把它当回事儿。可能下面这样的场景会越来越常见 ——
“你相信地中海饮食吗？这里有很多蔬菜和水果，还有低脂牛奶。”
“谢谢，我自己测试过了，地中海饮食不适合我。我一会儿有个会议，现在要多吃点蛋白质，再来点糖，我需要脑力！”
“你能给我 30 秒吗？我想给你一个电梯演讲，有个新设想。”
“没事儿你慢慢讲，算上反馈我给你 8 分钟！我正在练习注意力。”
……
生活黑客也许是在瞎折腾，但是这个人人争先、借助一切现代化手段努力自我实现的劲头真是好。
程序员的励志语录
疯狂的程序员决不是靠狂妄和拼命的程序员，而是能够脚踏实地，持续努力的程序员，一个程序员真正做到这两点，技术上去后，唯一能限制他的只有想象力，到那个时候才算“疯狂的程序员”，这种程序员，才能令对手无比恐惧。下面是程序员的励志语录，欢迎参考~！
1、要么做第一个，要么做最好的一个。
2、信念和目标，必须永远洋溢在程序员内心。
3、最累的时候，家人是你最好的归宿。
4、C程序员永远不会灭亡。他们只是cast成了void。
5、真正的程序员认为自己比用户更明白用户需要什么。
6、退一步海阔天空，这是一种应有的心境。
7、过去的代码都是未经测试的代码。
8、优秀的判断力来自经验，但经验来自于错误的判断。
9、测试是来表明bug的存在而不是不存在。
10、我们这个世界的一个问题是，蠢人信誓旦旦，智人满腹狐疑。
11、一个好汉三个帮，程序员同样如此。
12、看再多的书是学不全脚本的，要多实践。
13、无私奉献不是天方夜谭，有时候，我们也可以做到。
14、世界上只有两句真理：1、人一定会死。2、程序一定有Bug。
15、UNIX很简单。但需要有一定天赋的人才能理解这种简单。
16、程序中蕴含着很多的`道理，唯有大彻大悟者方能体会其中的奥妙。
17、编程中我们会遇到多少挫折？表放弃，沙漠尽头必是绿洲。
18、做技术一定要一颗恒心，这样才不会半途而废。
19、不要被对象、属性、方法等词汇所迷惑；最根本的是先了解最基础知识。
20、请把书上的例子亲手到电脑上实践，即使配套光盘中有源文件。
21、别指望看第一遍书就能记住和掌握什么——请看第二遍、第三遍。
22、如果debugging是一种消灭bug的过程，那编程就一定是把bug放进去的过程。
23、知道一点东西，并不能说明你会写脚本，脚本是需要经验积累的。
24、真正的程序员不接受团队开发的理念，除非他自己是头头。
25、IF（BOOL学习==FALSE）BOOL落后=TRUE；不断的学习，我们才能不断的前进。
26、真正的程序员几乎不写代码的注释，如果注释很难写，它理所当然也很难读。
27、任何傻瓜都能写出计算机可以理解的代码。好的程序员能写出人能读懂的代码。
28、没有情调，不懂浪漫，也许这是程序员的一面，但拥有朴实无华的爱是他们的另一面。
29、这句话不是很文雅，彻底鄙视那些害怕别人超越自己而拒绝回答别人问题的程序员。
30、如果建筑工人盖房子的方式跟程序员写程序一样，那第一只飞来的啄木鸟就将毁掉人类文明。
31、程序员可以让步，却不可以退缩，可以羞涩，却不可以软弱，总之，程序员必须是勇敢的。
32、当你想在你的代码中找到一个错误时，这很难；当你认为你的代码是不会有错误时，这就更难了。
33、程序员，他们想的是什么？他们想的永远都是技术，他们崇尚的也永远都是技术。
34、一个100行的代码调试都可能会让程序员遇到很多挫折，所以，面对挫折，我们永远不能低头。
35、罗马帝国崩溃的一个主要原因是，没有0，他们没有有效的方法表示他们的C程序成功的终止。
36、永不放弃，永不放弃又有两个原则，第一个原则是永不放弃，第二个原则就是：当你想放弃时回头看第一个原则。
37、一个人静静坐在电脑面前写代码的感觉，那是什么感觉？那是武林高手闭关修炼的感觉。
38、就算我们站在群山之颠，也别忘记雄鹰依旧能从我们头顶飞过。骄傲是比用JAVA进行底层开发更可笑的东西。
39、硬的怕横的，横的怕不要命的，疯子都是不要命的，所以疯子力量大，程序员只有一种，疯狂的程序员。
40、每学到一个脚本难点的时候，尝试着对别人讲解这个知识点并让他理解——你能讲清楚才说明你真的理解了。
41、作为一个真正的程序员，首先应该尊重编程，热爱你所写下的程序，他是你的伙伴，而不是工具。
42、每一个问题都是一把锁，你要相信世界上一定有一把钥匙能打开这把锁，你也能找到这把钥匙。
43、看帮助，不要因为很难而自己是初学者所以就不看；帮助永远是最好的参考手册，虽然帮助的文字有时候很难看懂，总觉得不够直观。
44、非优秀的程序员常常把空间和时间消耗殆尽，优秀的程序员则总是有足够的空间和时间去完成编程任务，而且配合近乎完美。
45、程序员和上帝打赌要开发出更大更好——傻瓜都会用的软件。而上帝却总能创造出更大更傻的傻瓜。所以，上帝总能赢。
46、对程序员来说大部分的快乐是从解决问题，特别是独立解决问题中获得，而不是从这个CASE有多大，奖金有多少中获得。
47、真正的程序员不会在上午9：00到下午5：00之间工作，如果你看到他在上午9：00工作，这表现他从昨晚一直干到现在。
48、‘理论’是你知道是这样，但它却不好用。‘实践’是它很好用，但你不知道是为什么。程序员将理论和实践结合到一起：既不好用，也不知道是为什么。
49、你比他好一点，他不会承认你，反而会嫉妒你，只有你比他好很多，他才会承认你，然后还会很崇拜你，所以要做，就一定要比别人做得好很多。
50、程序员中的前辈在谈到一个人学写程序有没有前途时，总是会说：“学程序不光要能吃苦能用功，还得看有没有sense，没sense的人，就是再怎么学，再怎么给他讲效果都不好。
51、当你用脚本到一半却发现自己用的方法很拙劣时，请不要马上停手；请尽快将余下的部分粗略的完成以保证这个代码的完整性，然后分析自己的错误并重新编写和工作。
52、如果调试一个程序让你很苦恼，千万不要放弃，成功永远在拐角之后，除非你走到拐角，否则你永远不知道你离他多远，所以，请记住，坚持不懈，直到成功。
网络工作励志语录句子
网络上的工作有很多种，不管是怎么样的网络工作都需要励志的语录和 句子 来励志工作的人们。以下是我为你精心整理的网络工作 励志语录 句子，希望你喜欢。
网络工作励志语录
1) 我不知道什么是大事什么是小事，我只知道做年轻人应该做的事。
2) 在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
3) 不同的梦想，一样的绽放。
4) 断了线的风筝，虽然无拘无束，但一定会很快栽下地来。
5) 学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。
6) 劳动是财富之父，土地是财富之母。
7) 经营自己的长处，能使你人生增值;经营你的短处，能使你人生贬值。
8) 人如果靠吃饭活着，那饭不叫饭，叫饲料。
9) 不要什么都学别人，很容易迷失自己的。
10) 用所有的勇气，撑起最灿烂的笑容。
有关网络工作励志语录句子
1) 再露锋芒，宜将剩勇追穷寇;一展鸿图，不可沽名学霸王。
2) 世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。
3) 前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。
4) 心存感激，永不放弃!即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富!
5) 坚强，不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑着面对以后的生活。
6) 发光并非太阳的专利，你也可以发光。
7) 当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。
8) 跟自己说好，悲伤时可以哭的很狼狈，眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮。
9) 悲欢交错的世界，我想我也能活出我的人生，我的精彩。
10) 现实与理想常会有些距离，可是为了生活，我们依旧要勇往直前。
11) 生活欺负了你，不要悲伤，不要气馁，因为只要你愿意抬头。
12) 忘掉那黎明前的黑暗，记住那黎明后的曙光。
13) 流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强!
14) 生活总会给你另一个机会，这个机会叫明天。
15) 能忍人所不能忍者，必能成人所不能成。
16) 一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
17) 做最好的今天，回顾最好的昨天，迎接最美好的明天。
18) 有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
19) 趁阳光正好，我们自由挥霍。
20) 征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。
网络摘抄工作励志语录句子
1) 寂寞的人有两种，一种是什么话都听的明白，一种则是什么都听不明白。
2) 人要有骨气，尤其是男人，冻死迎风站，饿死不低头，要坚持你所坚持的，总有人认为你是对的。
3) 生活中的阳光，不仅来自太阳，也来自我们的内心。
4) 能忍人所不能忍者，必能成人所不能成。
5) 在重视劳动和尊重劳动者的基础上，我们有可能来创造自己的新的道德。
6) 不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
7) 能坚持别人不能坚持的，才能拥有别人不能拥有的。
8) 人生就像一杯茶，苦也只是一阵子，却不会苦一辈子。
9) 把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。
10) 我喜欢一出门，就为了家人和自己的理想打拼。
11) 跌下去是耻辱，站起来是尊严。
12) 当我们还买不起幸福的时候，我们绝不应该走得离橱窗太近，盯着幸福出神。
13) 你要不逼自己，就会发现身边的朋友已高攀不起。
14) 青春是打开了就合不上的书，人生是踏上了就回不了头的路，爱情是扔出了就收不回的赌注。
15) 受到再大的打击，只要生命还在，请相信每天的太阳都是新的。
16) 当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
17) 辛苦一年，收益一生。
18) 回忆，是弱者的方式;看着前方走，才会胜利。
19) 把爱情投资在一个人身上，冒险;把爱情投资在许多人身上，危险。
20) 灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。
21) 一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。
22) 一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。
23) 童年的无知可爱，少年的无知可笑;青年的无知可怜;中年的无知可叹，老年的无知可悲。
24) 你可以用自己不喜欢的方式赚到财富，也可以用自己不相信的药治好疾病，但却无法从自己不爱的人身上获得幸福。
25) 最强大的人是那些在内心扛住千斤重，表面却很淡然的人。
26) 一个人想平庸，阻拦者很少;一个人想出众，阻拦者很多。不少平庸者与周围人关系融洽，不少出众者与周围人关系紧张。
27) 我要的幸福太值钱，所以我输不起，惟有努力。
28) 如果是棵小草，即使在最好的企业里，你也长不成大树。果真如此，不如历经风雨，把自己培养成名贵花卉。
29) 能够完全成功的巨大欺骗，只有在朋友之间才能发生。
30) 当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯;从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。
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